J’ai déjà vécu plusieurs situations d’extase en sentant les odeurs de la nature.
La dernière fois, c’était à la fin de l’été, sur la côte landaise que je parcourais à vélo avec mon amoureux (voyage dont je te parle ici). Les odeurs des aiguilles de pin maritime réchauffées par le soleil m’ont enivrée.
En respirant ces parfums, je me suis sentie entière, rechargée en énergie et vraiment connectée à la nature.
A ce propos, le Docteur Qing Li, auteur du livre Shirin Yoku, l’Art et la Science du bain de forêt nous dit que “De tout nos sens, l’odorat est le plus primitif. Aucun des quatre autres ne produit un effet aussi direct sur notre esprit et notre corps. Les odeurs influent sur notre humeur et notre comportement.“
Le parfum libéré par les arbres nous fait du bien.
Le simple fait de marcher en forêt permet de prendre soin de soi.
Lors de mes balades de l’émerveillement je n’hésite pas à froisser dans mes mains des aiguilles de conifère (les arbres qui ont un feuillage persistant).
Je propose aux personnes que j’accompagne de faire de même et souvent, je constate que les corps se détendent, je vois l’apaisement sur leur visage.
Si tu n’as pas la possibilité de te rendre en forêt, tu peux la faire rentrer chez toi ou dans ton bureau en diffusant des huiles essentielles.
Toutes les huiles essentielles de conifères te donneront l’impression d’être en forêt.
Je te partage une liste de mes préférées et de leur vertu
-Le pin sylvestre
Diminue la fatigue mentale et physique, rend les idées plus claires et améliore la concentration.
-Le douglas vert
Facilite la relaxation. Elle produirait les mêmes effets sur l’esprit et le corps que la méditation.
-Le cèdre
Stimule la force émotionnelle et favorise l’acceptation de soi.
En respirant ces parfums depuis mon fauteuil, je m’imagine, en pleine forêt et oui, je me sens mieux.
te souhaite de vivre de belles expériences !
N’hésite pas à me faire part de tes retours en commentaires. Je serais vraiment curieuse de savoir comment la magie de la nature opère pour toi.
Avec tout mon amour,
Manon
Pour prendre soin de toi grâce à la nature, retrouve mes balades de l’émerveillement sur : www.lacacteequicaquette.com